회원에 의해 삭제된 글입니다.
게시글 주소: https://susi.orbi.kr/00070878960
0 XDK (+0)
유익한 글을 읽었다면 작성자에게 XDK를 선물하세요.
-
-
예비 고3 입니다 일반고 다니고있고 2학년 기말고사까지 해서 총 내신이...
-
ㅈㄱㄴ 내일 일어나고 넣는게낫나
-
-
ㅈㄴ 알빠노 말투가 좀 뭣같네 난 이제 수능이랑 상관 없으니 축하나 해라 같은 느낌
-
곧 졸업하면 난 걍 모솔로 졸업하는 거임 ㅇㅇ
-
본인 연애썰 8
.
-
-
-
ㄹㅇ;;
-
메타가 왜 이럼 0
해로워요
-
한양대 인문대는 전과제한 상위 10%에요 20%에요? 4
말이달라서 둘중뭐지 뭐든 전과목 A+급 이긴한데..
-
합격증이 어딨는지 모름..
-
점메추 부탁드립니다
-
메타 레전드네 11
요즘 오르비 난이도 높네 맵다 매워
-
사문 만점목표 2
[현재 제 상황] -인강러입니다. 판서 정갈한/fm 스타일 좋아해서..대성 이형수t...
-
내가 최고 아웃풋이 되어버리면 됨 내 목표가 대기업 세워서 내 모교에 계약학과...
-
요즘따라 먼가 심심한 느낌이 없네오르비때문인가
-
으으 사고싶은 교재는 많은데 풀 수 있을리가 없고 유빈이로 표지랑 목차만 보고 마음을 진정시켜야하나
-
근데 난 못함 이미 망했다라는것을 암시함 살려야함.
-
그야 12시 넘었으니까... 야밤은 위험해요.
-
(진짜 모름)
-
방황의 시간이 길었는데 커리어 면에서도 그렇고 뭔가 이거 해보면 되겠다 하는 미약한...
-
야 코 걔 맞음 ㅋㅋ 시청자좀 차면 시작한대 www.tiktok.com/live/yun/7427
-
-
I won’t smoke if you don’t no more 0
'Cause I know you hate the taste of it 노래 좋아
-
진학사상으로는 처음부터 지금까지 5,6칸 최초합권 중간끝부분이기는 한데 이게...
-
아래꺼 냥대 공대인데 지를가치 있다고 봄? 고대 문사철 지를까 아래꺼 지를까 추천좀
-
몇명 안 되는데도 심심하지 않을 수 잇어
-
에이 뻥치네 다들 안 속아요
-
키작아서 울엇어 5
키커지고싶다
-
이래서 아이스크림이나 빙수 별로 안 좋아함
-
국어 교육청 >= 핑까원 7모 10모 국어컷땜에 벽느낌 뇌가 쌩쌩해서 그런가 수학...
-
과외자료도 만들고 있으니..나름 도움이 되지 않을까 +영어 4등급이신 분들 과외...
-
아랫배 졸라 아파서 한 시간 자다 인났네 많이 먹어서 이런 거겠지...? 여행...
-
시대 재종 0
시대 재종 가능할까요? ㅠㅠㅠㅠ
-
겨울 최애 코디 함 ㄱㄱ
-
웬만하면 나보다 어릴텐데 이거 진짜냐? 하아
-
-
저런 오르비언들은 아무도 안 보기를 선택하셨네요..
-
내가 이해한게 맞지? 틀린거 피드백해보고있는데 남자주인공 짠하네ㅠ
-
뻥임ㄴ뇨
-
생각보다 괜찮음 말랑말랑한 바밤바 느낌이라 새로워
-
근데 2020 3모 실검 라디안 저거 모를만 하지않나? 9
그냥 개념때 한번 읽고 넘어가고 문제풀때 라디안이란 단어 접할일이 없으니까 그부분...
-
귀류법의 의의 1
귀류법은 조건을 하나 추가해주는 도구이다.예를 들어 p->q라는 명제를 증명한다고...
-
외대 5칸 0
안정인가요…….
-
이럴 때 술마실 친구도 없는 거 보니 인생을 잘못산거같아
-
과는 국문과 명지대 왕복 4시간 가천대 왕복 40분 어디 추천하시나요? 진로가...
-
이거 될까요? 2
부산 경북 상위 학과입니다. 진학사: 6칸 중하위 유지 중, 마지막에 5칸으로...
-
투두메 하시는 분? 12
저는 해야지 해야지 하다가 맨날 던져요
벤치특 헬스장에 사람없을때 혼자하다가 깔리면 ㅈ됨
살려쥬어
벤치는 스미스로 먼저 해보고(무조건 존나가볍게)
스쿼트는 맨몸으로 중심잡으면서 하는거부터 시작하셈 그러다 한달쯤 지나면 손에 덤벨들고 해서 무게도 좀 올려보고 그러다가 나중에 프리웨이트식으로 바벨 얹어서 하고
스쿼트는 스미스에서 하지 마셈 스미스에서 스쿼트 하는 사람치고 자세 제대로인 사람 얼마 못봤어
Pt 2회로 벤치,스쿼트만 해볼까
벤치만 배우셈 스쿼트는 걍 유튜브 봐서 자세 배우고 니 몸에 맞게 적당히 바꾸면 됨