몇시간씩 자도 계속 졸려요...

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고2입니다

평소수면시간 6시간이었는데 언제부턴가 8시간 심지어 9시간 자도 졸리더군요

원레 5시간 30분 자도 딱히 졸리진 않았는데 언제부턴가 몇시간 자도 졸리기 시작했어요

낮잠자도 졸립니다 ㅜㅜ

아무래도 운동부족인거같은데 어떻게 생각하시나요?

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설공가고싶어요 [660442]

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상위1 프로 · 554755 · 16/06/10 20:02 · MS 2015

운동 하루 한시간 꾸준히 하셔요.. 더도말고 덜도말고... 고3때 무너지기 쉬워요ㅠㅠ

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설공가고싶어요 · 660442 · 16/06/10 20:04 · MS 2016

한시간 너무 많아요... 현역인지라 ㅜ 30분이면 괜찮을까요

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상위1 프로 · 554755 · 16/06/10 20:07 · MS 2015

한시간 투자하고 1년세이브하세요... 제발...

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설공가고싶어요 · 660442 · 16/06/10 20:08 · MS 2016

그럼 어떤 운동을 하나요?

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상위1 프로 · 554755 · 16/06/10 20:10 · MS 2015

줄넘기랑 걷기 뛰기 정도만 하세요.. 근력을 위한게 아니라 체력을 위한거니까...

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설공가고싶어요 · 660442 · 16/06/10 20:11 · MS 2016

흐... 시간 ㅜ 그래도 체력을 위해서 감수해야겠네요... 감사합니다

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오리비 · 607449 · 16/06/10 20:06 · MS 2015

카페인으로 극복하실수밖에...

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설공가고싶어요 · 660442 · 16/06/10 20:06 · MS 2016

키커야되요 ㅜㅜ

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오리비 · 607449 · 16/06/10 20:08 · MS 2015

98이시면 끝났....

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설공가고싶어요 · 660442 · 16/06/10 20:08 · MS 2016

아직 170밖에 안됬는데...ㅜ

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가능?충 · 610723 · 16/06/10 20:09 · MS 2015

고2 이시면 내년을 위해 운동 열심히하세요...!

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설공가고싶어요 · 660442 · 16/06/10 20:11 · MS 2016

역시 운동을 해야겠군요 윗분처럼 줄넘기 1시간 어떨까요?

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가능?충 · 610723 · 16/06/10 20:58 · MS 2015

좋죠!!!줄넘기처럼 유산소 위주로 하시면 될거 같아요 ㅎㅇㅌ!

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날위한공부 · 660756 · 16/06/10 20:14 · MS 2016

자버릇하는게 습관이 되서 그런거 아닐까요

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TZcMJQFLjIAnHW · 653001 · 16/06/10 21:42 · MS 2016

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강아지천국 · 544489 · 16/06/10 22:08 · MS 2014

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